斎藤一人さんの教え:悪口を言いたくなった時の心の整え方

人の悪口を言いたくなるのは「神様からの試験」だよ

あのね、世の中っていうのは**「人の悪口を言わないための修業」でできているんだよね。嫌な出来事が起きたり、人間関係でイライラする時って、「つい悪口を言いたくなる」ことがあるでしょう?でもそれは、神様が出す一種の試験なんだよ。「ここで文句や愚痴を言わずにいられるかな?」って、あなたの魂が試されているの。
もしそこでカッとなって悪口を言っちゃったら、試験にひっかかっちゃったってこと。逆に、グッとこらえて言わずにいられたら、それだけで合格点なんだ。人生って不思議なもので、こういう
難しい問題を愛でサラッと受け流せた時**には、後で神様からご褒美がやってくるものなんだよ。

言葉の持つ力と「天国言葉」のすすめ

一人さんは、言葉には魂が宿ると教えてくれるんだ。良い言葉を使えば良い出来事が、悪い言葉(悪口や愚痴など)を使えば悪い出来事が起きやすくなる。これがこの宇宙のはっきりとした法則なんだよ。
特に、他人の悪口や愚痴、不平不満は**「地獄言葉」って呼ばれていて、自分の運気を下げる毒みたいなものなの。それを口にし続けると、自分の人生に辛い出来事を自ら引き寄せちゃう。まるで自分の畑にトウガラシの種をまいてるようなものだね。たくさん毒の種をまけば、あとで自分がヒリヒリ辛い思いを刈り取る羽目になる。だから「最初から辛くなる種をまかなければいい」んだよ。
じゃあどうすればいいかっていうと、一人さんは
「天国言葉」をできるだけ使うことを勧めているよ。たとえば「ついてる」「うれしい」「楽しい」「感謝してます」「幸せ」「ありがとう」「ゆるします」みたいな明るい言葉だね。こういう言葉を口にしていると、不思議と心も明るくなってくるし、運も良くなっていくものなんだ。悪口を言いたくなったときこそ、意識してこの天国言葉**をひとつでも口にしてごらん。ネガティブな波をスパッと断ち切って、心が軽くなるから。

心を整えるための考え方

いざ誰かの悪口が喉まで出かかった時は、「おっと、これは自分の成長のチャンスだな」って思ってみて。嫌な相手や出来事が現れるのは、実はあなたにとっての修業なんだ。ここで文句を言わずにいれば、自分の魂レベルが上がるチャンス。「よし、今度は愚痴をこぼさずクリアしてみせるぞ!」ってゲーム感覚でとらえてみるといいよ。
それから、少し視点を変えてみることも大事だね。相手に腹が立つとき、人はつい相手の欠点ばかり見ちゃう。でもそこでグッとこらえて、「でもあの人にも良いところがあるよな」って良い面を探してみるんだ。あるいは、「こんな嫌なこと言うなんて、この人もきっと余裕がないのかな。早く心が落ち着くといいな」って相手の幸せを祈ってあげるのもいい。そうすると、不思議と自分の心もスーッと calm down (落ち着く) んだよ。人を呪わば穴二つって言うけど、逆に人の幸せを祈れば、自分にもちゃんと幸せが返ってくるものなんだ。

実際に取るべき行動

心の持ち方が整ったら、具体的な行動に移ろう。まず一つは、悪口をグッと飲み込んで代わりにニコッと笑うこと。嫌味を言われたりイラッとすることがあっても、深呼吸してニコニコ返してみるんだ。笑顔は自分の心にも相手にも効く魔法だよ。「この毒は受け取りませんよ」ってニコッと笑ってスルーすれば、相手は自分で吐いた毒を自分で持ち帰るしかなくなるんだ。あなたはその毒を浴びずに済むし、周りから見ても「あの人は大人だな」って思われて、結果的にあなたの評価も上がっちゃう。
それから、場からスッと離れるのも一つの手だよ。もし誰かが陰で誰かの悪口を言っている場に居合わせたら、「この人の修業がうまくいきますように…」って心で念じながら、そっとその場から離れるんだ。一人さんも「悪口ばかり言う人がいたら、静かに距離を置くのが一番だよ」って言ってる。自分までそのネガティブな波動に巻き込まれないように、悪口の渦には近寄らないこと。自分が言わないのはもちろんだけど、聞くのも実は心に毒なんだ。あなたの耳はゴミ箱じゃないんだから、嫌な言葉を無理に受け取る必要はないんだよ。 

そして、どうしても言葉に出したい時は、逆に相手を褒めちゃうという方法もあるんだ。これ、一人さん流のユニークなやり方!たとえば誰かがあなたに「○○さんがあなたの悪口を言ってたよ」なんて教えてきたとする。その瞬間、本当はカチンときて「あいつだって昔は…」なんて悪口で返したくなるよね。でもそこをグッと堪えて、「いや、あの人はそんなこと言うような人じゃないよ。俺はあいつのこと大好きだからね」ってサラリと言ってみる。周りは「えらいねぇ」って感心するし、そのうちその噂は悪口を言った本人の耳にも入るんだ。「実は斎藤さんはあなたのこと褒めてたよ」なんて伝わったら、悪口を言ってた人はビックリするよね。「え、俺のこと褒めてくれたの?」って。そこで奇跡が起こるんだ。今まで悪口ばかり言ってた人が、初めて変わるの。人間って、自分のことを褒められると初めて心が動いて行動が変わる生き物なんだよ。悪口に悪口で返すんじゃなくて、悪口に善で返す。これが本当の意味で相手に勝つ方法でもあるんだ。

自分も人もゆるして、運気を上げよう

それでもね、どうしても我慢ならないようなときも人生にはある。普通なら「これは黙っていられない!」って怒りが爆発しそうな場面もあるよね。でも一人さんは言うんだよ: 「そんな時こそ言わないでいると、神様のごほうびがもっともっと多くなるよ」って。堪忍袋の緒が切れそうな試練ほど、クリアできた時は得点が高いってわけ。だから「こんなに嫌な目に遭ったのに文句ひとつ言わずによく頑張ったね」って、あとで神様がドーンと大きなプレゼントをくれるかもしれない。ものは考えようだよね。
そしてもう一つ大切なのは、ゆるす心を持つこと。相手を「許してあげよう」と思うと、自分の心もフッと軽くなるんだ。「自分も人もゆるそうね」って一人さんはいつも言ってる。人を責める気持ちを手放すと、不思議と嫌な出来事も減っていくものだよ。どうしても合わない人がいたら無理して付き合わなくていいし、環境を変えられるなら変えちゃってもいい。でも会社の上司とか家族とか、関わらざるを得ない人が相手なら、その人はあなたに文句や悪口を言わせないために現れた先生
なんだと思ってみて。嫌な人ほどあなたを成長させてくれる存在ってわけ。そう考えたらちょっとだけ感謝の気持ちも湧いてくるし、不思議と前ほど腹も立たなくなるから。

まとめ

  • 悪口を言いたくなる時は試されている時。グッと堪えて言わなければ、それだけで人生の得点アップ!
  • 悪口や愚痴などの「地獄言葉」は運を下げる毒だから口にしない。代わりに「天国言葉」を意識して使い、明るい波動に切り替える。
  • 心が乱れたら視点を転換しよう。相手の良い部分を探したり、相手の幸せを祈ることで、自分の心も落ち着き前向きになれる。
  • 行動面では、悪口が出そうになったら笑顔でスルー。悪口の現場からはそっと離れる。そして可能なら悪口を善い言葉に変換して返すと、周囲にも良い影響を与えられる。
  • **最終的には「ゆるす心」**が大事。自分も相手も許してあげることで、心が軽くなり、良い出来事や人間関係を引き寄せるんだよ。

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